Yoga im Chiemgau mit Anna Becher
Willkommen bei Somatic Rewilding –
deinem Raum für eine Yogapraxis, die achtsame Bewegung und tiefes Körperbewusstsein vereint.
In meinen Yogakursen erwartet dich eine Verbindung aus somatischen Ansätzen, Faszienyoga und spiraldynamischen Prinzipien. Alle Kurse sind darauf ausgelegt, den Körper auf tiefe Weise zu entspannen, Beweglichkeit und Resilienz zu fördern sowie durch Achtsamkeit ein bewussteres Körpergefühl zu entwickeln.
Warum Yoga im Chiemgau
mit Anna Becher ?
Mit jahrelanger Erfahrung als zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance) verbinde ich Yoga und Somatics zu einer ganzheitlichen Praxis für Körper, Geist und Seele. Meine Kurse sind für alle Levels geeignet und laden dich ein, in einer achtsamen Atmosphäre deine Körperwahrnehmung zu verfeinern, innere Ruhe und Stärke zu entwickeln und deine Yogapraxis zu vertiefen.
Somatic Yoga
Eine achtsame Yoga-Praxis, die Körper und Geist durch sanfte, bewusste Bewegungen in Einklang bringt. Somatic Yoga ist für dich, wenn du tiefere Körperwahrnehmung und innere Ruhe suchst.
Wann: mittwochs, 17:15h - 18:15h
Termine: neue Termine in Kürze
Ort: Onlinekurs / 4er Serie
Kosten: € 44 Serie / € 15 Drop In
Yoga Nidra - Mittagspause
Yoga Nidra – der yogische Schlaf – hilft in herausfordernden Zeiten, bewusst zu entspannen, das Nervensystem zu beruhigen und neue Kraft zu schöpfen.
Wann: dienstags, 12:30h - 13:00h
Termine: fortlaufend
Ort: Onlinekurs
Kosten: € 8 Drop In Preis
Somatic Yoga in Traunstein
Eine achtsame Yoga-Praxis, die Körper und Geist durch sanfte, bewusste Bewegungen in Einklang bringt. Somatic Yoga ist für dich, wenn du tiefere Körperwahrnehmung und innere Ruhe suchst.
Kurszeiten: Termine voraussichtlich wieder ab 2025
Ort: Traunstein
Yoga Faszien-Flow in Traunstein
Faszien-Flow vereint dynamische und fließende Asanas mit spiraldynamischen Prinzipien. Eine wohltuende Yogapraxis, die gleichzeitig entspannend und energetisierend wirkt.
Kurszeiten: Termine voraussichtlich wieder ab 2025
Ort: Traunstein
Vorteile von Yoga in Traunstein mit Anna Becher
Mentale Klarheit und Gelassenheit: Yoga kombiniert Atemtechniken, Bewegung und Meditation, um den Geist zu beruhigen und mentale Ausgeglichenheit zu fördern.
Verbesserte Körperwahrnehmung: Durch regelmäßige Praxis entwickelst du ein feineres Bewusstsein für deinen Körper und seine Signale.
Stressabbau und Entspannung: Yoga hilft, chronische Stressmuster zu lösen, den Geist zu entspannen und innere Ruhe zu finden.
Bessere Konzentration: Die Übungen unterstützen dabei, die Aufmerksamkeit zu bündeln und die Konzentrationsfähigkeit zu schärfen.
Was du für die Yoga-Stunden in Traunstein brauchst
Für die Yoga-Kurse im Chiemgau brauchst du nur bequeme Kleidung und eine Yogamatte. Neulinge und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen – es sind keine Vorkenntnisse nötig, um von den Kursen zu profitieren.
Häufig gestellte Fragen
Ist Yoga auch für AnfängerInnen geeignet?
Ja, die Kurse sind sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Durch den somatischen Ansatz ist jede Übung individuell an das eigene Level anpassbar.
Wie kann ich mich für die Kurse anmelden?
Nutze einfach mein Buchungssystem über StaySana oder schreibe mir eine Nachricht per Mail.
Wo finden die Yoga-Stunden statt?
Neue Kurse sind in Planung ab 2025 in Traunstein. Der genaue Ort wird rechtzeitig bekannt gegeben. Nutze solange gerne die ONLINE-Kurs Variante.
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