Über mich: Lebendige Bewegung und somatische Praxis

Als Lehrerin für Somatics, Yoga und Tanz bringe ich eine tiefe Leidenschaft für Körperarbeit und lebendige Natürlichkeit mit. Aufgewachsen in Bayern und verwurzelt in der Verbundenheit zur Natur, habe ich meine eigene Reise des Lernens und Lehrens entwickelt, die somatische Prinzipien und achtsame Präsenz mit vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten vereint.

Meine bewegte Lebensreise

Auf dieser Erde bin ich 1980 in Bayern gelandet und am Ammersee aufgewachsen. Den Ruf der Wildnis habe ich schon früh gespürt. Und die Lust an Bewegung, an wilder Bewegung. Sein in der Natur, die Natur spüren, riechen, fühlen, sehen, mich in der Natur bewegen – macht mich glücklich, frei und lebendig. Tanzen und Bewegung ist für mich ein Weg zu meinem Inneren, zu einem bewussten und physischem Wohlsein in meinem Körper, im Hier und Jetzt. Gleichzeitig ist es ein Weg der Begegnung – mit mir selbst, mit anderen Menschen, mit der Umwelt, die mich umgibt. Und ein Weg der Berührbarkeit, des Spiels und der Lebensfreude.

Meine Tanz- und Bewegungsreise hat mich an viele Orte und zu vielen Menschen gebracht. Hip hop und Streetdance, Capoeira, Contemporary Dance, Contact Improvisation, Pilates, Yoga... Immer deutlicher wird für mich ein somatischer roter Faden, der alles zusammenwebt. Und so wird auch meine Sehnsucht nach wilder Natur im Inneren und Äußeren mit hineingewoben in meine Tanz- und Bewegungswelt und in das, was ich weitergeben möchte.

Lebendigkeit. Natürlichkeit. Animismus. Authentizität. Sich zumuten. Spiel. Weiblichkeit. Vertrauen. Sanftheit. Stille. Liebe. Verloren sein. Genießen. Wildheit. Sich irren. Unfug. Mensch sein. Auf vollkommene Weise unvollkommen sein. Noch so viel mehr.

Ausbildungen

Hormonyoga Fortbildung

Yogaria - Beate Bleif

10/2025

Interdisciplinary Movement & Somatics
Fortbildung im Bereich Somatics & interdisziplinäre Trainingsmethoden
07/2020 - 07/2021

Yogaria Triyogaflows
Yogalehrerin-Ausbildung, Yoga Alliance, München

11/2017 - 06/2018


BASI Pilates
Pilates Mattentrainer Ausbildung, München

01/2016 - 03/2017


Dance Intensive Program
Tanzfabrik Berlin, Fortbildung im zeitgenössischen Tanz

09/2012 - 06/2013


Jahresfortbildung Contact Improvisation
Jörg Hassmann / Daniel Werner

06/2012 - 02/2013

Moderner kreativer Tanz
Fortbildung für Tanz- und Bewegungspädagogik, Freies Musikzentrum München

01/2012 - 10/2012


Contact Improvisation Intensive
Fortbildung Freiburg

02/2011 - 07/2011

Kompakt Curriculum Tanztherapie
Deutsche Gesellschaft für Tanztherapie

01/2010 - 11/2012

Bring die Weisheit des Körpers zurück in dein Leben.

Integrative Bewegung & Körpererfahrung im Rhythmus deiner inneren Natur

In meinen Angeboten findest du vielfältige Wege, wieder tiefer im eigenen Körper anzukommen und Bewegung als natürliche Ausdrucksform zu erleben. Ob Somatics, Yoga, Coaching, Tanz oder alltagsnahe Körperarbeit – jede Praxis unterstützt dich darin, feiner wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und deine innere Lebendigkeit zu entfalten. Die Einladung ist stets dieselbe: präsent werden, dich spüren und Schritt für Schritt in dein verkörpertes, authentisches Sein zurückfinden.

Wild Somatics

  • Somatische Bewegung

  • Fazsien & Biotensegrity

  • Bewegungsentwicklungsmuster

  • Workshops und Kurse

  • Einzelcoaching

Yoga

  • Somatic Yoga

  • Fazsienyoga

  • Hormonyoga

  • Yoga Nidra

  • Kurse und Einzelstunden

Somatic Coaching

  • 1:1 – ganz auf dich abgestimmt

  • Persönliches Gespräch + individuelles Programm

  • Deine innere Reise mit nachhaltiger Wirkung

  • Tiefe Körperverbindung & Selbstwahrnehmung

Fit im Büro

  • Mehr Energie & Fokus am Arbeitsplatz

  • Besserer Atem, entspannte Augen

  • Gegen Verspannungen & Sitzschäden

  • Mehr Energie & Fokus am Arbeitsplatz

  • Gruppe & Einzel

Frauentanzkreis

  • Geschützter Kreis nur für Frauen

  • Achtsame Einstimmung & Körperwahrnehmung

  • Intuitives Tanzen – deine Bewegung, dein Ausdruck

  • Gemeinschaft, Freude & nährende Verbundenheit

Contact Improvsiation

  • Tanz zu zweit oder mehr – im achtsamen Kontakt

  • Präsenz, Fluss und echte Begegnung

  • Schwerkraft nutzen, Vertrauen schenken

  • Somatische Wahrnehmung trifft spielerische Freiheit

  • Workshops in Traunstein

lebe lieber lebendig

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