Natürlichkeit.

Bewegungsfreude.
Lebendigkeit.

Was ist Somatic Rewilding?

Somatic Rewilding lädt dich ein, in deinen fühlenden, lebendigen Körper heimzukehren – erfahrbar, unmittelbar und in natürlicher Präsenz.


Es ist ein sanfter Pfad zurück zu dem, was immer schon da war: deine ursprüngliche Beweglichkeit, dein natürlicher Atem, deine eigene innere Wildheit, die sich ganz selbstverständlich und ohne Anstrengung entfalten kann, sobald du ihr wieder zuhörst

.

All meine Angebote sind von somatischen Prinzipien geprägt: feine, ehrliche Körperwahrnehmung, natürliche Bewegung, die aus dem Inneren entsteht, und Vertrauen in das, was dein Körper dir zeigt.

Du findest einen Ort, an dem du zur Ruhe kommen, Anspannung lösen und wieder klarer spüren kannst. So entsteht nach und nach ein Gefühl von mehr Leichtigkeit, Präsenz und Verbundenheit mit dir selbst.

Somatic Rewilding ist kein neues System. Es ist das leise Wiederfinden deiner lebendigen, fühlenden Körper-Heimat.

Bring die Weisheit des Körpers zurück in dein Leben.

Warum Somatic Rewilding?

Weil dein Körper eine eigene Weisheit trägt –
und genau weiß, wie sich Ruhe, Lebendigkeit und Verbundenheit anfühlen.

Mehr Körperbewusstsein & geerdete Präsenz: Du entwickelst eine feinere Wahrnehmung für deine Empfindungen und lernst, dich im Moment zu verankern – wach, geerdet und verbunden.

Freier bewegen, freier atmen, freier sein:
Durch natürliche, somatische Bewegungen löst du Einschränkungen und findest zurück in eine lebendige, mühelose Art dich zu bewegen.

Stress lösen & das Nervensystem regulieren:
Sanfte Übungen und achtsame Impulse unterstützen dich dabei, Spannung abzubauen und dein Nervensystem in einen Zustand von Ruhe und Balance zu führen.

Kreativität, Intuition & Ausdruckskraft beleben:
Indem du tiefer in deinen Körper hineinhörst, öffnet sich ein Raum für neue Impulse, innere Klarheit und authentischen Selbstausdruck.

Ins Spüren zurückfinden – ganz bei dir ankommen: Bewegung aus innerer Wahrheit, in tiefer Verbindung mit deinem Körper und deiner natürlichen Lebendigkeit.

Integrative Bewegung & Körpererfahrung im Rhythmus deiner inneren Natur

In meinen Angeboten findest du vielfältige Wege, wieder tiefer im eigenen Körper anzukommen und Bewegung als natürliche Ausdrucksform zu erleben. Ob Somatics, Yoga, Coaching, Tanz oder alltagsnahe Körperarbeit – jede Praxis unterstützt dich darin, feiner wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und deine innere Lebendigkeit zu entfalten. Die Einladung ist stets dieselbe: präsent werden, dich spüren und Schritt für Schritt in dein verkörpertes, authentisches Sein zurückfinden.

Wild Somatics

  • Somatische Bewegung

  • Fazsien & Biotensegrity

  • Bewegungsentwicklungsmuster

  • Workshops und Kurse

  • Einzelcoaching

Yoga

  • Somatic Yoga

  • Fazsienyoga

  • Hormonyoga

  • Yoga Nidra

  • Kurse und Einzelstunden

Somatic Coaching

  • 1:1 – ganz auf dich abgestimmt

  • Persönliches Gespräch + individuelles Programm

  • Deine innere Reise mit nachhaltiger Wirkung

  • Tiefe Körperverbindung & Selbstwahrnehmung

Fit im Büro

  • Mehr Energie & Fokus am Arbeitsplatz

  • Besserer Atem, entspannte Augen

  • Gegen Verspannungen & Sitzschäden

  • Mehr Energie & Fokus am Arbeitsplatz

  • Gruppe & Einzel

Frauentanzkreis

  • Geschützter Kreis nur für Frauen

  • Achtsame Einstimmung & Körperwahrnehmung

  • Intuitives Tanzen – deine Bewegung, dein Ausdruck

  • Gemeinschaft, Freude & nährende Verbundenheit

Contact Improvsiation

  • Tanz zu zweit oder mehr – im achtsamen Kontakt

  • Präsenz, Fluss und echte Begegnung

  • Schwerkraft nutzen, Vertrauen schenken

  • Somatische Wahrnehmung trifft spielerische Freiheit

  • Workshops in Traunstein

Ganzheitliche Körperarbeit & natürliche Selbstentfaltung

Durch die Integration von Bewegung und Achtsamkeit lade ich dich ein, bewusst dein körperliches Sein zu erfahren und auf diese Weise dich selbst und deine Umgebung feiner wahrzunehmen. Dabei verbinde ich altes Wissen mit modernen somatischen Ansätzen, um einen Raum für tiefes Körperbewusstsein sowie innere Freiheit und Verbundenheit zu schaffen.

Über mich

Ich bin Anna, Lehrerin für Somatics, Tanz, Yoga & Prozessbegleiterin.
Meine Arbeit verbindet Körperweisheit, somatische Forschung, Kreativität, Tanz, Naturverbundenheit und eine tiefe Wertschätzung für die Lebendigkeit, die in jedem Menschen wohnt.

Ich begleite Menschen sanft, klar und intuitiv dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – körperlich, emotional und energetisch.

Bewegung, Achtsamkeit & Embodiment für dein natürliches Gleichgewicht

Achtsame somatische Praxis

für innere Ruhe, Nervensystem-Regulation & Körperbewusstsein.

Natürliche, intuitive Bewegung

um Spannungen zu lösen & Bewegungsfreude neu zu entdecken.

Ganzheitliche Begleitung

durch Yoga, Somatics, Embodiment & kreative Ausdrucksformen.

Somatics in den Medien

Ich freue mich, dass meine Arbeit inzwischen auch in Fachmagazinen Resonanz findet.
Mein Artikel Somatics: die Kunst des Hinspürens wurde in der aktuellen Ausgabe des Magazin Ursache\Wirkung (Nr. 134, Dezember 2025) veröffentlicht. Darin gebe ich einen Einblick, was Somatics ausmacht und warum eine somatische Herangehensweise Menschen mit Angstsymptomatik sinnvoll unterstützen kann.

Hier ist der Link zur aktuellen Ausgabe: Keine Angst vor der Angst

lebe lieber lebendig

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